Ang Agham sa Likod ng Pagbubuklod sa Kalikasan

Ang ideya ng "mapagmahal na kalikasan" ay maaaring makaramdam ng medyo abstract. Sa sikat na katutubong wika, ang mapagmahal na kalikasan ay maaaring magkasingkahulugan ng pagmamahal sa mga partikular na magagandang natural na espasyo, tulad ng National Park o sa tabing-dagat ng iyong paboritong beach. Bilang isang koponan sa paglalakbay ng Subaru/Leave No Trace, ginugugol namin ang aming mga araw sa paglalakbay sa mga ganoong lugar, at tiyak na mapapatunayan namin ang kanilang halaga. Ang pakiramdam ng pagkamangha na naramdaman namin habang bumibisita sa mga protektadong lugar sa buong bansa ay nagpalalim sa aming pagpapahalaga sa natural na mundo, ngunit nagsimula kaming madama na ang kahulugang ito ng ibig sabihin ng pagmamahal sa kalikasan ay may kulang. 

Sa aming bakasyon sa taglamig mula sa full-time na paglalakbay, natagpuan namin ang aming mga sarili sa isang rural na kapitbahayan sa Texas, malayo sa anumang dramatiko o ligaw na natural na mga lugar. Gayunpaman, sa aming sorpresa, ang aming pagmamahal sa kalikasan ay lumakas pa. Natututo kaming pahalagahan ang mga simpleng karanasan ng aming pagkakaugnay sa natural na mundo. Halimbawa, ang aming pamilya ay nag-iingat ng ilang manok, kaya nagsisimula kami sa bawat araw sa pamamagitan ng pagbubukas ng kanilang kudeta, paghahagis ng ilang pagkain sa bakuran, at pag-iipon ng mga itlog na natitira sa kanila. Nakilala namin ang bawat isa sa kanilang maliliit na personalidad, at naging mas komportable sila sa amin, na nagpapakita ng kanilang pagmamahal na may nasasabik na clucking sa tuwing lumalapit kami. Ginamit din namin ang aming oras sa labas ng kalsada para magtanim ng mga oyster mushroom sa isang plastic tote sa aming closet. Napanood namin ang pagbabago ng mga ito mula sa mga spore na lumulutang sa isang syringe tungo sa buttery, masustansiyang mushroom sa aming mga plato. Dinala namin ang aming matandang aso sa mabagal na paglalakad sa aming bahay, nag-yoga sa ilalim ng araw sa beranda, at ibinukas ang mga bintana habang nagluluto kami sa kusina (isang luho na hindi namin pinapansin sa isang pahinga sa buhay sa kalsada. ).

Ipinakita sa atin ng mga karanasang ito na ang kalikasan ay hindi isang bagay na dapat nating puntahan. Ang kalikasan ay nangyayari sa ating paligid, kilalanin man natin ito o hindi. Ito ay isang magkakaugnay na sistema, at tayo ay isang piraso lamang ng palaisipan. Ang pagpapalawak ng ating pag-unawa sa kalikasan at pagkahilig sa pagtutulungan ay muling nahubog ang ating pagmamahal sa kalikasan, at ang pagbabagong ito ng paradigma ay may potensyal na makinabang sa atin sa napakaraming paraan. 

Mahusay na dokumentado na ang paggugol ng oras sa kalikasan ay magpapagaling sa iyong sakit, na may napakaraming benepisyo sa kalusugan tulad ng pinalakas na immune system, pagbaba ng presyon ng dugo, pinabuting pagtulog at pagtaas ng enerhiya. Gusto ng utak mo na lumabas ka rin. Isinasaad ng pananaliksik na kasing liit ng 5 minuto sa kalikasan ay maaaring mabawasan ang depresyon, mapabuti ang focus at memorya, at mapataas ang pagkamalikhain . Iminumungkahi pa ng mga pag-aaral na ang pakiramdam na konektado sa kalikasan ay isang makabuluhang, natatanging tagahula kung gaano tayo kasaya.

Ang koneksyon sa natural na mundo ay hindi lamang nakakatulong sa atin bilang mga indibidwal, ngunit ito ay talagang nagbubuklod din sa atin sa isa't isa. Ipinakikita ng pananaliksik na ang karanasan sa kagandahan ng kalikasan ay nakakatulong sa atin na makaramdam ng higit na pagtitiwala, pagtutulungan, at konektado sa iba. Ang pamumuhay malapit sa mga berdeng espasyo ay nauugnay din sa mas malakas na pakiramdam ng pagiging kapitbahay, at kahit na mas mababang antas ng krimen. Ang mapagmahal na kalikasan ay malinaw na isang gawaing panlipunan.

Ang lahat ng mga benepisyong ito ay nagpapakita ng isang bagay na mahalaga. Tayo ay bahagi ng kalikasan, na patuloy na nakalubog dito. Namumuhay tayo nang mas malusog, mas maligaya kapag pinalakas natin ang ating ugnayan sa kalikasan sa halip na makita ang ating sarili bilang hiwalay sa pandaigdigang ecosystem. Lahat tayo ay nagbabahagi ng isang higanteng bato na dumadaloy sa kalawakan, pagkatapos ng lahat. Ang ibig sabihin ng pagmamahal sa kalikasan ay higit pa sa pagmamahal sa isang partikular na natural na lugar o aktibidad sa labas. Ang pag-minimize ng ating epekto sa kapaligiran sa pamamagitan ng pagsasagawa ng Leave No Trace ay nakakatulong sa atin na kumonekta sa iba at sa Earth sa pangkalahatan, nasa back-country man tayo o sa likod-bahay.

Sa pamamagitan ng Subaru /Leave No Trace Travelling Teams. Sa loob ng mahigit 20 taon, ang mga team na ito ay nagbigay ng mga nasasalat na solusyon sa mga seryosong isyu na kinakaharap ng ating mga panlabas na espasyo at umaabot sa mahigit 15 milyong tao bawat taon. Matuto nang higit pa tungkol sa mahalagang gawain ng aming mga mobile education team . Ang mga ipinagmamalaking kasosyo ng programang ito ay kinabibilangan ng Subaru of America , REI , Eagles Nest Outfitters , Thule , Fjällräven , The Coleman Company at Klean Kanteen .

Brown DK, Barton JL, Gladwell VF. Ang pagtingin sa mga eksena sa kalikasan ay positibong nakakaapekto sa pagbawi ng autonomic function kasunod ng matinding stress sa pag-iisip. Environ Sci Technol. 2013 Hun 4;47(11):5562-9. doi: 10.1021/es305019p. Epub 2013 Mayo 16. PMID: 23590163; PMCID: PMC3699874.

Kristophe Green at Dacher Keltner. "Ano ang Mangyayari Kapag Muli tayong Kumonekta sa Kalikasan." Greater Good , https://greatergood.berkeley.edu/article/item/what_happens_when_we_reconnect_with_nature.

Oppezzo, M., at Schwartz, DL (2014). Bigyan ang iyong mga ideya ng ilang mga paa: Ang positibong epekto ng paglalakad sa malikhaing pag-iisip. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 40 (4), 1142–1152. https://doi.org/10.1037/a0036577

Shanahan, D., Bush, R., Gaston, K. et al. Ang Mga Benepisyo sa Kalusugan mula sa Mga Karanasan sa Kalikasan ay Nakadepende sa Dosis. Sci Rep 6, 28551 (2016). https://doi.org/10.1038/srep28551

Zelenski, JM, & Nisbet, EK (2014). Kaligayahan at Pakiramdam na Nakakonekta: Ang Natatanging Papel ng Pagkakaugnay sa Kalikasan. Kapaligiran at Pag-uugali, 46(1), 3–23. https://doi.org/10.1177/0013916512451901