प्रकृति के साथ संबंध के पीछे का विज्ञान

"प्रेमपूर्ण प्रकृति" का विचार काफी अमूर्त महसूस कर सकता है। लोकप्रिय स्थानीय भाषा में, प्रेमपूर्ण प्रकृति विशेष रूप से सुंदर प्राकृतिक स्थानों से प्यार करने का पर्याय बन सकती है, जैसे राष्ट्रीय उद्यान या आपके पसंदीदा समुद्र तट के समुद्र तट। एक सुबारू / लीव नो ट्रेस यात्रा टीम के रूप में, हम अपने दिन सिर्फ ऐसी जगहों की यात्रा करते हैं, और हम निश्चित रूप से उनके मूल्य को प्रमाणित कर सकते हैं। देश भर के संरक्षित क्षेत्रों का दौरा करते समय हमने जो भय महसूस किया है, उसने प्राकृतिक दुनिया के लिए हमारी प्रशंसा को गहरा कर दिया है, लेकिन हमने यह महसूस करना शुरू कर दिया है कि प्रकृति से प्यार करने का क्या मतलब है, इसकी यह परिभाषा कुछ याद कर रही है। 

पूर्णकालिक यात्रा से हमारे शीतकालीन ब्रेक के दौरान, हमने खुद को टेक्सास के एक ग्रामीण पड़ोस में पाया, जो किसी भी नाटकीय या जंगली प्राकृतिक क्षेत्रों से दूर था। फिर भी, हमारे आश्चर्य के लिए, प्रकृति के प्रति हमारा प्यार और भी मजबूत हो गया है। हम प्राकृतिक दुनिया से हमारी जुड़ाव के सरल अनुभवों की सराहना करना सीख रहे हैं। उदाहरण के लिए, हमारा परिवार कुछ मुर्गियां रखता है, इसलिए हम प्रत्येक दिन उनके तख्तापलट को खोलकर, यार्ड में कुछ फ़ीड फेंककर और उनके द्वारा छोड़े गए अंडों को इकट्ठा करके शुरू करते हैं। हम उनके प्रत्येक छोटे व्यक्तित्व को जान गए हैं, और वे हमारे साथ अधिक सहज हो गए हैं, जब भी हम संपर्क करते हैं तो उत्साहित क्लकिंग के साथ अपने शौक का प्रदर्शन करते हैं। हमने अपने समय का उपयोग सड़क से दूर अपने कोठरी में एक प्लास्टिक टोटे में सीप मशरूम उगाने के लिए भी किया है। हमने उन्हें अपनी प्लेटों पर एक सिरिंज में तैरते बीजाणुओं से मक्खनयुक्त, पौष्टिक मशरूम में बदलते देखा है। हमने अपने पुराने कुत्ते को अपने घर के पीछे धीमी गति से चलने पर ले लिया है, पोर्च पर धूप में योग किया है, और रसोई में पकाए जाने के दौरान खिड़कियां खुली फेंक दी हैं (एक लक्जरी जिसे हम सड़क जीवन से ब्रेक पर नहीं लेते हैं)।

इन अनुभवों ने हमें दिखाया है कि प्रकृति कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे हमें देखने जाना है। प्रकृति हमारे चारों ओर घटित हो रही है, चाहे हम उसे पहचानें या न पहचानें। यह एक परस्पर प्रणाली है, और हम पहेली का सिर्फ एक टुकड़ा हैं। प्रकृति की हमारी समझ का विस्तार करने और अन्योन्याश्रितता में झुकाव ने प्रकृति के हमारे प्यार को फिर से आकार दिया है, और इस प्रतिमान बदलाव में हमें कई तरीकों से लाभ पहुंचाने की क्षमता है। 

यह अच्छी तरह से प्रलेखित है कि प्रकृति में समय बिताने से आपको जो बीमारी होती है, वह ठीक हो जाएगी, जिसमें एक बढ़ी हुई प्रतिरक्षा प्रणाली, रक्तचाप कम होना, नींद में सुधार और ऊर्जा में वृद्धि जैसे स्वास्थ्य लाभ शामिल हैं । आपका दिमाग चाहता है कि आप भी बाहर जाएं। अनुसंधान इंगित करता है कि प्रकृति में कम से कम 5 मिनट अवसाद को कम कर सकते हैं, ध्यान और स्मृति में सुधार कर सकते हैं और रचनात्मकता बढ़ा सकते हैं। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि प्रकृति से जुड़ा हुआ महसूस करना एक महत्वपूर्ण, विशिष्ट भविष्यवक्ता है कि हम कितने खुश हैं।

प्राकृतिक दुनिया से जुड़ाव हमें केवल व्यक्तियों के रूप में मदद नहीं करता है, बल्कि यह वास्तव में हमें एक दूसरे से भी जोड़ता है। अनुसंधान दर्शाता है कि प्रकृति की सुंदरता का अनुभव करने से हमें अधिक भरोसेमंद, सहकारी और दूसरों से जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद मिलती है। हरे भरे स्थानों के पास रहना पड़ोसी की मजबूत भावनाओं और यहां तक कि कम अपराध दर से भी जुड़ा हुआ है। प्रकृति से प्रेम करना स्पष्ट रूप से एक सामाजिक मामला है।

ये सभी लाभ कुछ महत्वपूर्ण प्रदर्शित करते हैं। हम प्रकृति का हिस्सा हैं, लगातार उसमें डूबे रहते हैं। हम स्वस्थ, खुशहाल जीवन जीते हैं जब हम खुद को वैश्विक पारिस्थितिकी तंत्र से अलग देखने के बजाय प्रकृति के साथ अपने संबंधों को मजबूत करते हैं। हम सभी इस एक विशाल चट्टान को अंतरिक्ष के माध्यम से चोट पहुँचाते हुए साझा कर रहे हैं, आखिरकार। प्रकृति से प्यार करने का मतलब किसी विशेष प्राकृतिक क्षेत्र या बाहरी गतिविधि से प्यार करने से कहीं अधिक है। लीव नो ट्रेस का अभ्यास करके पर्यावरण पर हमारे प्रभाव को कम करने से हमें दूसरों के साथ और पृथ्वी के साथ बड़े पैमाने पर जुड़ने में मदद मिलती है, चाहे हम बैक-कंट्री या पिछवाड़े में हों।

सुबारू द्वारा / 20 से अधिक वर्षों से इन टीमों ने हमारे बाहरी स्थानों का सामना करने वाले गंभीर मुद्दों के ठोस समाधान प्रदान किए हैं और हर साल 15 मिलियन से अधिक लोगों तक पहुंचते हैं। हमारी मोबाइल शिक्षा टीमों के महत्वपूर्ण कार्य के बारे में अधिक जानें।  इस कार्यक्रम के गर्वित भागीदारों में अमेरिका के सुबारू, आरईआई, ईगल्स नेस्ट आउटफिटर्स, थुले, फजालरावेन , द कोलमैन कंपनी और क्लेन कैंटीन शामिल हैं।

ब्राउन डीके, बार्टन जेएल, ग्लैडवेल वीएफ। प्रकृति के दृश्यों को सकारात्मक रूप से देखना तीव्र-मानसिक तनाव के बाद स्वायत्त कार्य की वसूली को प्रभावित करता है। Environ Sci Technol. 2013 जून 4; 47(11):5562-9. डीओआइ: 10.1021/ईएस305019पी। Epub 2013 हो सकता है 16. पीएमआईडी: 23590163; पीएमसीआईडी: PMC3699874।

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