Mga Pagsasaalang-alang sa Pagpaplano para sa Kalusugan ng Pag-iisip ng Kabataan sa Labas

Tandaan: ang mga artikulong ito ay nauugnay sa isang seryeng Leave No Trace ay gumagana sa Mental Health Colorado. Ang isang link sa isang webinar sa kagalingan at kalikasan, na ipinakita ni Dr. Vincent Atchity, ay mali-link dito kapag na-upload na.

Ang mga hamon sa kalusugan ng isip ng mga kabataan ay tumataas sa mga nakalipas na taon, kaya noong 2021, ang US Surgeon General ay naglabas ng isang advisory na pinamagatang " Pagprotekta sa Kalusugan ng Pag-iisip ng Kabataan ." Ang magandang balita ay alam natin sa iba't ibang pag-aaral na ang kalikasan ay may positibong epekto sa ating kapakanan, kapwa para sa mga bata at matatanda. Samakatuwid, kung makakapagbigay kami ng mga pagkakataon para sa mga kabataan na gumugol ng oras sa labas, makakatulong kami na magbigay ng kahit ilang uri ng kaginhawaan para sa mga kabataan na maaaring nahaharap sa mga hamon sa kalusugan ng isip. Narito ang ilang tip sa pagtulong na magplano ng paglalakbay sa labas na may pagtuon sa kalusugan ng isip:

1. Tandaan na ang kalusugan ng isip ay kasinghalaga ng pisikal na kalusugan.

Para sa karamihan ng mga programang naglilingkod sa kabataan, ang isang first aid at CPR na klase ay mga mandatoryong sertipikasyon. Isaalang-alang ang pagdaragdag ng klase ng Mental Health First Aid bilang kinakailangan din, o paghahanap at pagkuha nito bilang isang indibidwal. Maraming mga tagapagbigay ng kurso ang may mga partikular na kurso para sa mga regular na nakikipagtulungan sa mga kabataan . Sa tuwing dinadala natin ang mga kabataan sa labas, ang kaligtasan ang ating numero unong priyoridad, at dapat itong pahabain upang isama rin ang kalusugan ng isip ng mga kalahok. Ang pagkuha ng Mental Health First Aid na klase ay magiging mas handa ka kung may anumang uri ng mental health emergency na darating sa iyong biyahe.

2. Lumikha ng isang kapaligiran na nakakaengganyo, ligtas, at nagpapatibay para sa LAHAT ng iyong mga kalahok.

Ayon sa Surgeon General's Advisory, ang mga grupong may mas mataas na peligro ng mga hamon sa kalusugan ng isip sa panahon ng pandemya ay kinabibilangan ng mga kabataang may kapansanan sa intelektwal at pag-unlad, kabataang minorya ng lahi at etnikong minorya, kabataan ng LQBTQ+, kabataang mababa ang kita, kabataan sa kanayunan, kabataan sa mga imigrante na sambahayan, at mga espesyal na populasyon ng kabataan (kabilang ang mga kabataang sangkot sa hustisya ng juvenile, o mga sistema ng kapakanan ng bata, pati na rin ang mga takas na kabataan at kabataang nakararanas ng kawalan ng tirahan). Subukan at kumuha ng maraming background na impormasyon hangga't maaari tungkol sa iyong mga kalahok bago ang outing, kabilang ang anumang mga akomodasyon na maaaring kailanganin. Gamitin ito upang subukan at lumikha ng inklusibo at ligtas na espasyo hangga't maaari para sa iyong grupo at upang pumili ng (mga) aktibidad sa labas na maaaring salihan ng iyong buong grupo. Ang Mga Tip sa Pagsasama ng Avarna Group para sa mga Staff sa Outdoor Program ay maaaring maging isang magandang panimulang punto .

3. Pag-isipang isama ang mga elemento ng panlipunan at emosyonal na pag-aaral sa iyong mga pamamasyal sa labas.

Tinukoy ng CASEL , ang panlipunan at emosyonal na pag-aaral (SEL), ay "ang proseso kung saan ang lahat ng mga kabataan at matatanda ay nakakakuha at naglalapat ng kaalaman, kasanayan, at saloobin upang bumuo ng malusog na pagkakakilanlan, pamahalaan ang mga emosyon at makamit ang personal at kolektibong mga layunin, madama at ipakita empatiya para sa iba, magtatag at magpanatili ng mga ugnayang sumusuporta, at gumawa ng responsable at mapagmalasakit na mga desisyon." Bilang mga organisasyong nakatuon sa komunidad, ang mga programa sa labas ay may pagkakataon na higit pang suportahan ang mga kalahok ng kabataan sa kanilang panlipunan at emosyonal na paglago. Ipinakita ng pananaliksik na nagdudulot ito ng mga positibong resulta para sa mga kabataan, matatanda, at komunidad. Ang edukasyon sa labas at pangangasiwa ay maaaring magbigay ng perpektong setting para sa mahalagang pag-aaral na ito na magaganap.