اعتبارات التخطيط للصحة العقلية للشباب في الهواء الطلق

ملاحظة: ترتبط هذه المقالات بسلسلة لا تترك أي أثر تعمل عليها مع الصحة العقلية في كولورادو. سيتم ربط رابط ندوة عبر الإنترنت حول الرفاهية والطبيعة ، قدمها الدكتور فنسنت أتشيتي ، هنا بمجرد تحميلها.

تزايدت تحديات الصحة العقلية للشباب في السنوات الأخيرة ، لدرجة أنه في عام 2021 ، أصدر الجراح العام الأمريكي نصيحة بعنوان "حماية الصحة العقلية للشباب". والخبر السار هو أننا نعلم من خلال دراسات مختلفة أن الطبيعة تؤثر بشكل إيجابي على رفاهيتنا ، سواء بالنسبة للأطفال أو البالغين على حد سواء. لذلك ، إذا تمكنا من توفير الفرص للشباب لقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق ، فنحن قادرون على المساعدة في توفير شكل من أشكال الراحة على الأقل للشباب الذين قد يواجهون تحديات الصحة العقلية. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في التخطيط لرحلة في الهواء الطلق مع التركيز على الصحة العقلية:

1. تذكر أن الصحة العقلية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية.

بالنسبة لمعظم برامج خدمة الشباب ، تعد فئة الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي شهادات إلزامية. ضع في اعتبارك إضافة فصل الإسعافات الأولية للصحة العقلية كشرط أيضا ، أو العثور على واحد وأخذه كفرد. العديد من مقدمي الدورات لديهم دورات محددة لأولئك الذين يعملون بانتظام مع الشباب. عندما نأخذ الشباب في الهواء الطلق ، فإن السلامة هي أولويتنا الأولى ، ويجب أن يمتد هذا ليشمل الصحة العقلية للمشاركين أيضا. سيجعلك أخذ فصل الإسعافات الأولية للصحة العقلية أكثر استعدادا في حالة ظهور أي نوع من حالات الطوارئ المتعلقة بالصحة العقلية في رحلتك.

2. قم بإنشاء بيئة مرحبة وآمنة ومؤكدة لجميع المشاركين.

وفقا لاستشارة الجراح العام ، شملت المجموعات الأكثر عرضة لخطر تحديات الصحة العقلية أثناء الوباء الشباب ذوي الإعاقات الذهنية والتنموية ، وشباب الأقليات العرقية والإثنية ، وشباب LQBTQ + ، والشباب ذوي الدخل المنخفض ، والشباب في المناطق الريفية ، والشباب في أسر المهاجرين ، ومجموعات الشباب الخاصة (بما في ذلك الشباب المشاركين في قضاء الأحداث ، أو أنظمة رعاية الطفل ، وكذلك الشباب الهارب والشباب الذين يعانون من التشرد). حاول الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات الأساسية حول المشاركين قبل النزهة ، بما في ذلك أي تسهيلات قد تكون مطلوبة. استخدم هذا لمحاولة إنشاء مساحة شاملة وآمنة قدر الإمكان لمجموعتك واختيار النشاط (الأنشطة) الخارجية التي يمكن لمجموعتك بأكملها المشاركة فيها. يمكن أن تكون نصائح الإدماج الخاصة بمجموعة Avarna لموظفي البرنامج في الهواء الطلق نقطة انطلاق رائعة.

3. ضع في اعتبارك تضمين عناصر التعلم الاجتماعي والعاطفي في نزهاتك الخارجية.

يعرف CASEL ، التعلم الاجتماعي والعاطفي (SEL) ، هو "العملية التي يكتسب من خلالها جميع الشباب والبالغين ويطبقون المعرفة والمهارات والمواقف لتطوير هويات صحية وإدارة العواطف وتحقيق الأهداف الشخصية والجماعية ، والشعور والتعاطف مع الآخرين وإظهاره ، وإنشاء علاقات داعمة والحفاظ عليها ، واتخاذ قرارات مسؤولة ورعاية ". كمنظمات تركز على المجتمع ، فإن البرامج الخارجية لديها الفرصة لزيادة دعم المشاركين الشباب في نموهم الاجتماعي والعاطفي. أظهرت الأبحاث أن هذا يحقق نتائج إيجابية للشباب والبالغين والمجتمعات على حد سواء. يمكن أن يوفر التعليم في الهواء الطلق والإشراف بيئة مثالية لهذا التعلم المهم.