Correr para principiantes sin dejar huella

¿Es la primera vez que corre? Tal vez es un deporte que siempre has querido probar, o tal vez es tu única oportunidad de conseguir un poco de tiempo a solas lejos de tu familia en este momento. En cualquier caso, la mejor manera de salir a correr por los senderos es con las habilidades y los conocimientos necesarios para practicar el Leave No Trace. Todos merecemos y necesitamos sentirnos y estar seguros cuando corremos y nos divertimos al aire libre, y eso requiere que todos aprendamos a trabajar juntos para hacerlo posible.

Antes de partir

Si te diriges a un parque o sendero cercano, investiga sobre la zona antes de salir para asegurarte de que está abierta y para conocer las normas y reglamentos de la zona. Si sabes que es un sendero que suele estar muy transitado, considera la posibilidad de elegir un punto de partida menos popular o de correr más cerca de casa para evitar la masificación que puede provocar el ensanchamiento y la erosión del sendero.Sigue los senderos, aunque estén embarrados 

Corra por superficies duraderas como senderos, rocas y caminos, atraviese charcos o parches de barro para evitar que el sendero se ensanche y evite cortar las curvas para prevenir la erosión que puede provocar sedimentación y turbidez en los cursos de agua locales. Si un sendero está especialmente embarrado, elige otra ruta para darle tiempo a recuperarse. En las zonas donde puedas salirte del sendero, como los campos cubiertos de hierba, evita crear senderos sociales dispersando tu impacto.

Prepárese para enterrar o empaquetar sus residuos

Muchas instalaciones sanitarias de parques y senderos seguirán cerradas durante esta transición, incluso cuando los senderos y las carreteras estén abiertos. Prepárate tu propio kit para hacer tus necesidades en el campo para cuando llegue el momento.Empaquetar, empaquetar

Para tus carreras más largas, cuando lleves un tentempié energético o un gel, prepárate para deshacerte de los envoltorios y la basura, y utiliza una botella de agua reutilizable para minimizar el impacto de los artículos de un solo uso.

Respeta la flora y la fauna

Correr es un momento maravilloso para comprobar cómo te encuentras contigo mismo y con el mundo natural. ¿Ves una flor preciosa o una roca que te gusta? Saca una foto y déjala para que otros también la disfruten. ¿Ves un animal interesante? Asegúrate de verlos desde una distancia segura para respetar la vida salvaje.

Sea amable y comuníquese 

Las interacciones pueden seguir siendo amistosas en el sendero aunque estemos a dos metros de distancia unos de otros. Comunícate para que los demás sepan que vienes y pasa con cuidado. Utiliza el triángulo de ceda el paso para ayudarte a determinar quién tiene el derecho de paso en el sendero, y pregunta siempre qué prefiere la persona a la que vas a adelantar. En algunos senderos, es posible que no puedas alejarte de alguien a menos que te salgas del camino. Comunícate cuidadosamente y haz lo necesario para cuidar de ti mismo y de los demás. Todo el mundo necesita sentirse y estar seguro mientras corre, independientemente de su raza, clase o sexo, y para ello es necesario que todos aprendamos, crezcamos y hagamos el trabajo juntos. Tenga una mascarilla y prepárese para usarla 

Llevar mascarilla ayuda a proteger a los que te rodean de los gérmenes que puedas tener. Siempre que te sientas seguro, prepárate para llevar una mascarilla. Estar preparado con una mascarilla, tanto si las normas lo exigen en tu zona como si no, es una forma inteligente de ser considerado con los demás, especialmente en esos momentos en los que te cruzas con alguien y no puedes alejarte dos metros. ¿Desea más información sobre cómo ser un corredor que no deja huella? 

Consulte nuestras recomendaciones para salir al aire libre durante Covid-19 para obtener más información sobre cómo minimizar el impacto.

Echa un vistazo a este vídeo para obtener más consejos sobre cómo practicar el "No dejar rastro" al correr.

Por el Subaru/Equipos No Dejes Huella. Durante más de 20 años, estos equipos han aportado soluciones tangibles a graves problemas a los que se enfrenta nuestro espacio exterior y llegan a más de 15 millones de personas cada año. Más información sobre esta importante labor de Leave No Trace aquí.