نصائح التخييم في فصل الشتاء

وادي يوكا ، كاليفورنيا: اليوم الأول من الشتاء هو رسميا 21 ديسمبر ، ولكن بالنسبة لأجزاء كثيرة من البلاد ، فإن الشتاء هنا بالفعل.  لا ينبغي أن يمنع الطقس البارد والظروف الرطبة أو الثلجية أي شخص من الاستمتاع بالهواء الطلق الرائع.  هنا في مخيم المدربين المسافرين لدينا لا تترك أثرا أكثر من 250 ليلة في السنة والشتاء لا يمنعهم ، لذلك لا تدعه يوقفك.  فيما يلي خمس خطوات سهلة للبقاء دافئا!

الخطوة 1. تحقق من الطقس! هذا شيء نشجعه دائما بغض النظر عن الموسم ، ولكنه مهم بشكل خاص عندما تنخفض درجات الحرارة بشكل كبير. بمجرد أن تعرف قبل أن تذهب ، يمكنك تخطيط ملابسك وفقا لذلك.  تذكر دائما أن ترتدي مثل البصل ، الطبقات هي صديقك! ستبقيك الطبقات دافئة وتخلق لك القدرة على إضافة أو طرح طبقات للحفاظ على راحة جسمك أثناء الاستمتاع بالهواء الطلق.  فكر في استخدام طبقات Smartwool لتقليل الرطوبة.

الخطوة 2. الثلج هو سطح متين رائع ، بمجرد أن يصبح سميكا بدرجة كافية (نوصي ب 6 بوصات) يصبح سطحا جاهزا لمعظم الأنشطة الخارجية.  لذا ، سواء كنت ترغب في التزلج أو التزلج على الجليد أو الأحذية الثلجية أو مجرد اللعب في الثلج ، تأكد من أنك ترتدي النوع المناسب من الأحذية لنشاطك.  الطبقات المقاومة للماء ضرورية عند اللعب في الثلج ، حافظ على قدميك سعيدة وستكون مرتاحا لساعات.  يمكنك أيضا وضع تدفئة للقدمين داخل حذائك للحفاظ على قدميك دافئة.

الخطوه 3. يمكن أن يمثل الحفاظ على الدفء في الليل تحديا. اتبع الخطوتين الأولى والثانية ، وارتد طبقات للنوم واحصل على أحذية مناسبة (جوارب صوفية). كيس النوم الدافئ رائع وإضافة بطانة كيس النوم يساعد حقا. لتلك الليالي الباردة حقا ، استخدم زجاجة ماء ساخن للبقاء دافئا لساعات.  كل ما عليك فعله هو غلي بعض الماء قبل النوم ، وصب الماء الساخن في زجاجة الماء البلاستيكية (مثل النالجين) ووضع زجاجة الماء هذه في جورب حتى لا تحرق نفسك وتحتضن تلك الزجاجة لساعات من الدفء.  من المهم أيضا التفكير فيما تنام عليه. الطبقة التي تعزلك عن الأرض الباردة هي مفتاح الدفء. فكر في إضافة بطانية أو اختيار وسادة أكثر سمكا في الشتاء.  إذا كنت في مقطورة وكنت قادرا على توصيل بطانية تدفئة ، فهذا يجعل طبقة رائعة من العزل بينك وبين الأرض.

الخطوة 4. أكل الشوكولاته. لا تبقي نفسك على محمل الجد تغذية بشكل صحيح لأنشطتك في الهواء الطلق وحتى يكون جسمك لديه الوقود للحفاظ على نفسك دافئة.  تتم معالجة السكريات بشكل أسرع وتكون قادرة على تسخين جسمك بسرعة أكثر من الأطعمة الأخرى ، لذلك لا تتردد في تناول تلك الشوكولاتة!

الخطوة 5.  استخدم الحمام قبل الذهاب إلى السرير. هذا يجعل "أشياء" أقل لجسمك للتدفئة في الليل ويمنعك أيضا من الخروج من حقيبة النوم الدافئة في منتصف الليل للقيام بعملك. إذا كنت تخيم في منطقة تكون فيها الثقوب ضرورية ، ففكر في حفر حفرة قبل النوم لمحاكاة الوقت بالخارج إذا كنت بحاجة إلى الذهاب في منتصف الليل.

سافر بشكل جيد,

أماندا وجريج - سوبارو / لا تترك أي أثر فريق مدرب السفر شرق وسط

تعد أماندا نيمان وجريج سميث من منظمة "لا تترك أثرا" جزءا من برنامج مدرب السفر لعام 2016 سوبارو / لا تترك أي أثر الذي يوفر تعليما مجانيا متنقلا للمجتمعات في جميع أنحاء البلاد. ومن بين الشركاء الفخورين لهذا البرنامج سوبارو الأمريكية ، و REI ، و Fjall Raven ، و ENO ، و Deuter ، و Thule ، و Taxa Outdoors ، و SmartWool.