Conseils pour lutter contre les insectes à l'extérieur

Les moustiques et les tiques piquent ! Elles peuvent transmettre des maladies et gâcher une belle sortie en plein air. Cependant, vous n'avez pas à laisser les insectes gâcher votre plaisir. Si vous vous apprêtez à partir à l'assaut de l'été, voici quelques conseils qui vous aideront à éviter les piqûres d'insectes et à ne pas laisser de traces. 
Se préparer à un environnement instable
Prévoyez d'apporter ce dont vous avez besoin pour éviter de devenir le repas du soir d'un insecte. Apportez les vêtements et l'équipement appropriés pour éviter les piqûres d'insectes et profitez de votre temps à l'extérieur.

Portez des manches longues et des pantalons pour couvrir la peau exposée. Rentrez votre pantalon dans vos chaussettes ou vos bottes pour empêcher les tiques et les insectes de passer sous les vêtements. En cas de conditions extrêmement difficiles, pensez à emporter une moustiquaire pour éloigner les insectes de votre visage et de votre cou. Prévoir le temps, les conditions et les insectes est la première étape d'un voyage en plein air réussi. 
Utilisez le spray anti-moustiques avec parcimonie et évitez qu'il ne pénètre dans les cours d'eau.
Si vous avez l'intention d'utiliser un insectifuge, lisez bien l'étiquette. Certains insectifuges doivent être appliqués directement sur la peau, tandis que d'autres, comme la perméthrine, ne doivent être utilisés que sur les vêtements.

Veillez à n'utiliser que la quantité nécessaire et évitez d'ajouter accidentellement des insectifuges dans les cours d'eau. Les insectifuges peuvent être nocifs pour les oiseaux, les poissons et les insectes aquatiques. Pour éviter que les insectifuges ne nuisent à la faune aquatique, rincez-les à 200 pieds (70 grands pas) des cours d'eau avant d'entrer dans l'eau.
Se déplacer sur des pistes au centre du chemin
La meilleure façon d'éviter une tique autostoppeuse est d'éviter de se promener dans les zones où elles vivent. Les tiques et autres insectes piqueurs vivent souvent dans les hautes herbes et les zones boisées broussailleuses.

Pour réduire votre exposition, restez sur les sentiers établis et marchez au centre du chemin. Vous réduirez ainsi votre contact avec les herbes et les broussailles et la probabilité d'attraper une tique. Marcher au centre du sentier permet également de protéger les sentiers, de réduire l'érosion et d'éviter d'endommager les plantes situées sur les côtés du sentier.

Laissez ce que vous trouvez et laissez les tiques derrière vous
Le transport de tiques et d'insectes peut propager la maladie à de nouvelles zones et à de nouvelles personnes. Vérifiez chaque jour la présence de tiques et d'insectes. En outre, vérifiez tous les animaux de compagnie, le matériel et les vêtements pendant et après votre voyage.

Les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC) suggèrent de placer les vêtements dans un sèche-linge à température élevée pendant au moins 10 minutes pour tuer les tiques éventuellement présentes. En effectuant des contrôles quotidiens et en retirant les tiques de vous, de vos animaux de compagnie et de votre équipement, vous pouvez vous protéger et empêcher la propagation des tiques et des maladies qu'elles véhiculent.

Vous voulez en savoir plus sur la prévention et l'élimination des tiques ? Pour en savoir plus, consultez le site www.cdc.gov/ticks

Bien que les tiques et les moustiques soient parfois un élément inévitable des sorties à l'extérieur, ils ne doivent pas gâcher votre expérience. La prochaine fois que vous sortirez, rappelez-vous ces conseils qui vous aideront à profiter de votre monde et à ne pas laisser de traces.

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