5 cosas que todo corredor de trail debe saber

Así que eres partidario de no dejar rastro cuando vas de excursión, de acampada o de mochilero... pero ¿y cuando corres por los senderos? Sí, hay cosas que todo corredor puede hacer para proteger los senderos, la fauna y las plantas mientras recorre esos kilómetros. ¿Sabes cuáles son? Descúbrelo en este vídeo.

Sigue el camino: Correr por zonas húmedas y salvar obstáculos evita crear nuevos senderos y dañar plantas sensibles y el hábitat de la fauna. Además, si te ciñes a la ruta, los senderos se mantienen en mejor estado, por lo que es una forma sencilla de ayudar a las increíbles personas que construyen y mantienen nuestros senderos para correr.

Ten un plan de recogida de basura: La mayoría de nosotros no tiramos basura a propósito, pero es fácil dejar microbasura accidentalmente en un recorrido por senderos, y tanto la basura diminuta como los restos de comida pueden causar grandes problemas a la fauna salvaje. Asegúrate de tener un lugar seguro para guardar los envoltorios de las barritas energéticas y los paquetes de gel antes de salir a correr. Si reenvasas la comida y los geles energéticos en bolsas Ziplock o frascos reutilizables, tendrás menos posibilidades de dejar basura en el camino.

Y hablando de planes...

Ten también un plan para la caca: Porque correr puede hacer cosas raras a tu sistema digestivo. Los "depósitos superficiales" pueden contaminar el agua, propagar enfermedades (piensa: una mosca se posa en la caca y luego se va a tu barrita energética) y desmerecer el paisaje que estamos disfrutando. Entierra las cacas en un agujero de 15 a 20 cm, al menos a 70 pasos de los senderos y del agua.

Comparte esos senderos: Los caballos son imprevisibles, así que ceda siempre el paso a los jinetes. Los senderistas y corredores que suben cuestas se esfuerzan mucho, así que cédeles el paso. Avisa a los demás cuando quieras adelantar y espera a que haya un lugar seguro en el sendero para hacerlo. Y aunque salgas a los senderos para escuchar música, puede que otros estén intentando escapar del ruido, así que intenta utilizar auriculares.

Sabemos que eres duro, pero conoce tus límites: Puedes recorrer mucho terreno en una carrera de trail, lo que significa que puedes estar lejos de tu coche, casa o servicio de móvil si algo va mal. Di siempre a alguien adónde vas y cuándo esperas volver. Y puedes encajar todos los 10 productos esenciales para el aire libre en la mayoría de las mochilas de trail running.

¡Feliz carrera!

Disfruta de tu mundo. No dejes rastro.

Jessie Johnson y Matt Schneider de Leave No Trace forman parte del programa 2019 Subaru/Leave No Trace Traveling Trainer Program que ofrece educación gratuita y móvil a comunidades de todo el país. Entre los orgullosos socios de este programa se encuentran Subaru of America, REI, Eagles Nest Outfitters, Deuter, Thule, Fjällräven y Klean Kanteen.