不留痕迹 - 做好沾满泥泞的准备！
一个脚步会产生什么影响？答案是，视情况而定。对于树苗和草地，对于落叶和隐生物土壤，以及对于满是荆棘的河岸和泥泞的春日小径，一个脚步声意味着不同的东西。
遗憾的是，在几乎所有环境中，践踏都会对植被造成破坏并导致土壤侵蚀。在阿巴拉契亚山脉南部，恢复可能只需一年时间，但在蒙大拿州的冰川国家公园，则可能需要25年甚至更长时间。此外还可能产生其他影响。 大多数原始土壤中都栖息着以腐烂植物为生或以此为食的生物。践踏会破坏这些昆虫、蚯蚓、软体动物和蜗牛的栖息地，同时也破坏了那些能为土壤提供养分、促进植被再生所需的真菌。植被能保护下方的土壤。一旦植被生长遭到破坏，无论该区域是否继续被使用，侵蚀都会持续发生。
随着天气转暖、白昼渐长，人们踏上山径的冲动也与日俱增。虽然春天是徒步和越野跑的绝佳时节，但对我们所钟爱的山径而言，这也是一个非常敏感的时期。
雪、阳光、冰冻和融化交替的循环，会导致全国许多地区的步道变得湿滑泥泞。为了尽量减少对步道的破坏，并践行“无痕山林”原则，请牢记以下几点：
- 请做好准备，即使路面湿滑或泥泞，也要沿着小径中间行走或奔跑。为了避开泥泞或积水而偏离指定小径，很快就会形成非指定小径，从而导致更严重的侵蚀。
- 请穿防泼水或防水的鞋。即使您没有防水鞋，也请记住：鞋子一夜就能干，而受侵蚀的土地却需要数年才能恢复。
- 不妨考虑穿上护腿，以保持双脚干爽。护腿在大多数户外用品店都有售，当你行走在潮湿或泥泞的小径上时，它们绝对能帮助你保持双脚干爽。
- 在清晨或傍晚徒步或跑步--泥泞的地方更有可能更坚硬（气温更低），也更不容易弄脏，因为更坚硬的土壤更不容易被侵蚀。
- 如果条件允许，请尽量选择朝南的小径，这类小径通常较为干燥——小径越干燥，造成的破坏就越小，甚至可能完全不会造成破坏。
- 考虑在鞋底使用小金属片螺丝--这将增加在结冰区域的牵引力，让你在任何情况下都能坚持走完山路。
只要遵循这些简单的建议，您在徒步或跑步时就能更从容地穿过水洼和泥泞，从而既不会破坏路边的植被，也不会造成不必要的步道拓宽。尽情享受春天的美好，并践行“无痕山林”原则！
