Les dix indispensables : ce qu'il faut emporter pour chaque sortie en plein air

Quels sont les dix éléments essentiels ?

Les « dix indispensables » sont regroupés en fonctions clés plutôt qu’en éléments isolés. En fonction de la durée, de l’éloignement et de la difficulté de votre sortie, vous choisirez un équipement spécifique correspondant à ces catégories. Même si certaines sorties, comme une balade à vélo dans le quartier, ne nécessitent pas forcément les dix indispensables, il convient de prendre en compte l’ensemble de ces éléments lors de la préparation de votre sortie :

1. 
   s de navigation: sachez où vous vous trouvez et où vous allez. Emportez une carte et une boussole, et pensez à vous munir d'outils de secours, comme un GPS ou un altimètre, lorsque le terrain est accidenté ou que vous ne le connaissez pas bien. Prévoyez toujours une solution non électronique au cas où les piles viendraient à manquer.
2. Éclairage
   Une lampe frontale ou une lampe de poche avec des piles de rechange vous permettra de voir votre chemin ou votre campement une fois la nuit tombée. Même des imprévus peuvent prolonger votre journée au-delà de ce que vous aviez prévu.
3. 
   s sur la protection solaire: le soleil peut être plus intense en altitude ou à proximité de l'eau et de la neige. Le port de lunettes de soleil, l'application d'une crème solaire et le port de vêtements protecteurs aident à prévenir les coups de soleil et le stress thermique.
4. 
   de premiers secours Les accidents, ça arrive. Une trousse de premiers secours de base contenant des produits pour soigner les ampoules, les coupures, les entorses et les petits bobos courants en plein air vous aide à prendre en charge les petits problèmes avant qu’ils ne s’aggravent.
5. Outils/Couteau + Matériel de réparation
   Un couteau ou un outil multifonctions, ainsi que du matériel de réparation simple comme de la corde ou du ruban adhésif, vous permettent de réparer votre équipement, d'ouvrir des emballages alimentaires ou de trouver des solutions de fortuneen pleinenature.
6. 
   pour allumer un feu Le feu permet de se réchauffer, de faire bouillir de l'eau ou de servir de signal en cas d'urgence. Emportez des allumettes, un briquet ou tout autre moyen d'allumage fiable, ainsi que de l'amadou si le temps est humide.
7. 
   d'abri Même si vous ne prévoyez pas de dormir à la belle étoile, prévoyez un abri d'urgence, comme une bâche légère, un bivouac ou une couverture réfléchissante, pour vous protéger du vent et de la pluie.
8. 
   s supplémentaires concernant la nourriture: des imprévus peuvent toujours survenir : les conditions météo changent, trouver son chemin prend plus de temps que prévu, ou un membre de votre groupe a besoin d'un apport calorique supplémentaire. Emportez plus de nourriture que ce dont vous pensez avoir besoin.
9. Eau supplémentaire + Traitement
   Il est essentiel de rester hydraté. Emportez suffisamment d'eau pour couvrir vos besoinset prévoyez de traiter l'eau supplémentaire si vous faites le plein dans des ruisseaux ou des sources.
10. 
    s supplémentaires sur les vêtements: le temps peut changer très vite. En superposant plusieurs couches de vêtements et en prévoyant une protection contre la pluie, vous pourrez vous adapter sans avoir à rebrousser chemin ou à faire des arrêts imprévus.