Sacs à dos pour débutants

Bonjour à toutes et à tous ! Voici Haley, l'un des membres de l'équipe de voyage Subaru/Leave No Trace. Je suis ici pour démystifier le mythe selon lequel la randonnée nécessite beaucoup d'expérience et de compétences en matière d'activités de plein air. Lorsque j'ai fait mon premier voyage avec sac à dos, mon expérience en matière de loisirs de plein air se limitait au camping en voiture et à la pratique occasionnelle du vélo. Je détestais la randonnée et j'étais vraiment intimidée par ce que je connaissais du mode de vie "en plein air". Je ne me suis jamais considérée comme une personne particulièrement en forme physiquement et j'aime le confort de ma propre maison, de sorte que l'idée de partir en randonnée m'a toujours semblé lointaine et franchement terrifiante.

Grâce à des amis bienveillants et à différentes opportunités qui se sont présentées, j'ai maintenant fait plusieurs voyages en sac à dos et j'ai appris à vraiment aimer cela. J'ai découvert que la randonnée ne signifie pas forcément escalader une montagne avec un fort dénivelé, manger des repas lyophilisés et faire ses besoins dans un sac (mais parfois, cela signifie tout cela, et j'apprends à m'adapter à cela aussi !) Mais pour dire les choses plus simplement, le backpacking peut parfois ressembler à une randonnée de plusieurs jours autour d'un beau lac où vous vous arrêtez dans des campings au bord du lac pour avoir une vue différente quand vous vous réveillez chaque matin. Cela peut aussi être l'occasion d'un long moment de réflexion personnelle si vous êtes seul, OU de grandes conversations avec ceux avec qui vous voyagez.

Maintenant que j'ai enfin compris que le voyage en sac à dos n'est pas aussi effrayant qu'il n'y paraît, voici quelques conseils que je voulais partager dans l'espoir de vous encourager et de vous conforter si vous vous sentez comme moi : en train de penser à tout pour votre premier voyage en sac à dos.

5 conseils d'initiés pour le voyage en sac à dos d'un débutant :

• Soyez créatifs avec vos repas
  Le sac à dos n'est pas toujours synonyme de repas lyophilisés (même si c'est parfois le cas, et c'est très bien ainsi !), mais j'ai trouvé amusant d'essayer de trouver des façons d'adapter vos repas maison préférés pour le sac à dos. Par exemple, une amie a récemment cuisiné des pâtes au pesto avec des tomates séchées au soleil et des champignons sauvages, le tout couronné par un gâteau au chocolat cuit sur la cuisinière du camp en guise de dessert. YUM ! Il est vrai que tout a meilleur goût lorsque l'on part en randonnée, mais pourquoi ne pas essayer de faire en sorte que ce soit EXTRA bon ?

• Emportez un peu de chez vous pour plus de confort
  Je suis une vraie casanière et il me faut beaucoup d'énergie pour passer la nuit ailleurs, alors quand je pars en randonnée, j'emporte ma taie d'oreiller préférée qui sent bon la maison et je la remplis de mes couches supplémentaires pendant la nuit. Je m'endors en paix et me réveille très reposée.

• Se laver le visage
  Je suis quelqu'un qui aime rester propre et l'idée de ne pas avoir accès à une douche me stresse. J'ai découvert que lorsque je ne peux pas prendre de douche ou de bain, le fait d'apporter mes produits de soin habituels et de suivre ma routine normale me permet de me sentir rafraîchie et prête à affronter chaque nouvelle journée. Pour minimiser l'espace et le poids, vous pouvez apporter des contenants de voyage plus petits pour vos produits (et bien sûr les ranger correctement avec votre nourriture et tout ce qui est odorant), mais j'ai découvert que c'est quelque chose qui est considéré comme essentiel pour moi, parce que cela m'aide à rester motivée et énergique tout au long du voyage !

• Allez-y doucement, il n'y a pas d'urgence !
  Que votre sentier présente un fort dénivelé ou qu'il s'agisse d'une boucle plate, rappelez-vous qu'il n'y a pas d'urgence lorsque vous faites de la randonnée pédestre ! Tant que vous vous donnez suffisamment de temps pour vous rendre à votre prochain arrêt, il n'y a pas de honte à prendre des pauses prolongées pour les collations (et même pour la sieste). Il est important d'écouter notre corps et de lui donner le repos dont il a besoin quand c'est le moment.

• Profitez de la vue
  L'une des choses que j'apprécie le plus dans la randonnée pédestre, c'est qu'elle permet souvent d'accéder à des points de vue et à d'autres endroits auxquels on ne pourrait pas accéder d'une autre manière. La randonnée pédestre offre une occasion unique de se recréer dans des espaces extérieurs éloignés, et il n'y a rien à redire à cela.

Bien sûr, je suis encore en train d'apprendre. Certaines personnes peuvent avoir une série de conseils totalement différents pour rendre les choses plus confortables, et chez Leave No Trace, nous pensons qu'il y a de la place pour tous les types d'approches. Nous reconnaissons que chacun a une relation différente avec le plein air et, par conséquent, des opinions différentes sur la façon dont il aime passer du temps à l'extérieur. La seule chose sur laquelle nous pouvons être d'accord, c'est que les terres sur lesquelles nous pratiquons nos loisirs doivent être protégées. Plus nous serons nombreux à sortir et à découvrir ces lieux par nous-mêmes, plus nous comprendrons comment faire notre part pour minimiser l'impact. Cela dit, j'espère que ces conseils vous encourageront à vous rendre sur place et à profiter de votre monde !

Par le Subaru/Leave No Trace Teams. Depuis plus de 20 ans, ces équipes apportent des solutions concrètes aux problèmes graves auxquels est confronté notre espace extérieur et touchent plus de 15 millions de personnes chaque année. En savoir plus sur le travail important de nos équipes mobiles d'éducation. Les fiers partenaires de ce programme sont Subaru of America, REI, Eagles Nest Outfitters, Thule,Fjällräven, La société Coleman et Klean Kanteen.